Вечер на свързване, движение и отпускане с Mindfull Movement
Ела такъв, какъвто си. Без нужда да бъдеш друг. Просто да си.
Ела такъв, какъвто си. Без нужда да бъдеш друг. Просто да си.
След „Пауза за душата“, където си подарихме време за покой и свързване, тази следваща общностна среща ще ни поведе по оста между „долу“ и „горе“ – между земята и въздуха, между усещането и мисълта, между тялото и съзнанието.
Тази среща е покана да се върнем в тялото – от ума към дъха, отгоре надолу.
Ще дадем на себе си време за почивка, през която не просто се отпускаме, а интегрираме всичко, което преживяваме и научаваме. Ще си позволим рестарт – чрез движение, дишане, усещане и присъствие.
Ще се движим бавно, осъзнато, в контакт със себе си и с другите. Ще има нежни упражнения за отпускане, свързване и баланс в тялото. Ще изследваме допира като начин да възстановим усещането за безопасност и доверие. Ще дадем пространство на нервната система да се регулира естествено и меко.Това е преживяване, не тренировка.
Едно малко място за покой, за тишина отвътре, за човешка близост и дишане.
Едно малко място за покой, за тишина отвътре, за човешка близост и дишане.
Подходящо е за всеки, който има нужда от лекота, топлина и малко време „само за себе си“.Ще има практики с тялото и партньорска работа, които всеки може да направи според собственото си усещане.
Ако не обичаш физически контакт – всичко е по избор и с уважение към личните граници.
Облекло: удобно, което позволява свободно движение и постелка за йога
Местата са ограничени, затова е нужна предварителна регистрация на лично съобщение.
Ела такъв, какъвто си. Без нужда да бъдеш друг. Просто да си.