Mindfull Movement Hub
Пространство за свързване, движение и осъзнатост
MindfullMovement Хъб е вдъхновяващо пространство за хора, които искат да изследват връзката между тялото, ума и емоциите чрез движение, осъзнатост и личностно развитие. Това е място, където терапията среща креативността, а науката – интуицията. Тук родители, учители, терапевти, професионалисти и всеки, който търси баланс и хармония, се събират, за да учат, споделят и растат заедно.
Предстоящи събития
Бъдещо събитие
MindfullMovement Хъб е вдъхновяващо пространство за хора, които искат да изследват връзката между тялото, ума и емоциите чрез движение, осъзнатост и личностно развитие. Това е място, където терапията среща креативността, а науката – интуицията.
Бъдещо събитие
MindfullMovement Хъб е вдъхновяващо пространство за хора, които искат да изследват връзката между тялото, ума и емоциите чрез движение, осъзнатост и личностно развитие. Това е място, където терапията среща креативността, а науката – интуицията.
Бъдещо събитие
MindfullMovement Хъб е вдъхновяващо пространство за хора, които искат да изследват връзката между тялото, ума и емоциите чрез движение, осъзнатост и личностно развитие. Това е място, където терапията среща креативността, а науката – интуицията.
Събития
Разгледай нашите събития, за да се запознаеш с темите, по които работим, и формата, в който ги представяме – обучения, уъркшопи, срещи и лекции, създадени с внимание и грижа. Потопи се в атмосферата на MindfullMovement и се вдъхнови за следващата възможност да бъдеш част от нашата общност.
Защо Mindfull Movement?
Много родители и възрастни търсят решение за тревожност, лош сън, липса на концентрация или двигателни затруднения — но често не знаят откъде да започнат. Когато детето не може да седи спокойно, когато е тревожно или трудно се концентрира… или когато вие самите усещате напрежение, безсъние и липса на енергия – това не е „характер“. Това е сигнал от тялото.
Mindfull Movement е тук, за да помогне на вас и вашите деца да възстановите баланса между мозъка, тялото и емоциите. Чрез ритмични и осъзнати движения, дишане и практики за свързаност, връщаме радостта от движението и силата на спокойствието.
Нашите съмишленици
Мindfull Movement Hub – общност и подкрепа от хора със сходни визии за холистичен подход. Работим в сътрудничество с редица професионалисти и организации, посветени на осъзнатото движение и личностното развитие. Тук ще откриете вдъхновяващи специалисти, които допринасят със своя опит и знания, но най-вече със сърце и човечност.
Mindfull Movement
с Цветина Динова
Помагам на децата и бебетата да изградят здрава основа за двигателно и емоционално развитие чрез осъзнато движение и подкрепа за родителите.
Програма за родители
- за родители
Програма Пинокио Дете
- програма за развитието на деца
RMTi Обучения
- за родители, учители и специалисти
Програма Пинокио Бебе
- за бебета от 0 до 18 месеца
Групови занятия за бебета
- за бебета от 2 до 18 месеца
K-Power® Обучение
- за специалисти и развиващи се хора
Програма Пинокио
- индивидуални сесии за възрастни
За бебетата и децата
- Развиване на координация, баланс, стойка и моторни умения
- По-спокоен сън и намаляване на тревожност и страхове
- По-лесна адаптация в детска градина, училище и нови среди
- По-добра концентрация и устойчивост при учене
- Развитие на социални умения и намаляване на емоционални избухвания
За възрастните
- По-добър сън, отпочиналост и повече стабилност
- Намаляване на стреса, тревожността и напрежението
- Повече енергия и устойчивост в ежедневието
- Подобряване на концентрацията и постиженията в работата
- Подобрена стойка, баланс и усещане за тялото
За родителите и специалистите
- Насоки за изграждане на устойчиви навици и умения
- Практични инструменти за развитие чрез ежедневни ритуали и игра
- Подкрепа за създаване на спокойна и устойчива семейна/учебна среда
- Подкрепа за предотвратяване на бъдещи двигателни и неврологични проблеми
- Обучения и подходи за работа с ADD/ADHD, трудности в ученето, аутизъм и сензорни дисбаланси
Квалификации
Благодарение на ежедневния си опит с телесните практики, танците, спорта и движението, открих колко много тези преживявания могат да помогнат на хората да се свържат с тялото си, да го усетят и постепенно да го управляват с повече лекота. Имах възможността да се уча от най-добрите учители и ментори по пътя си и днес обединявам всичко научено и преживяно в това да помагам чрез MindfullMovement.
- Корпоративна социална отговорност и управление – научих се да изграждам общности, в които всеки се чувства ценен и разбран – защото развитието е възможно само в среда на доверие и подкрепа
- Научно обоснована сензорно-моторна програма за бебета и деца – наука зад играта и движението като основа за стимулиране на двигателното, когнитивното и емоционалното развитие
- Индивидуална психология и демократично възпитание по Алфред Адлер - Вярвам, че децата имат нужда от принадлежност и уважение, за да се развиват свободно. Този подход ми дава инструменти да подкрепям родителите в изграждането на здрава връзка, основана на сътрудничество, а не на борби
- Обучение по хипноза – най-големите промени започват отвътре. Методът ми даде достъп до вътрешни ресурси и спокойствие
- Релационна психомоторика (психоаналитична перспектива) - Разкри ми диалог чрез движение и преживяване — за детето: безопасно място да изрази и подреди вътрешния си свят
- Ерготерапия – За мен това е практичната страна на грижата – как да върнем лекотата в ежедневието, когато тялото и средата работят в синхрон. За вас: решения, които работят у дома и/или в училище
- Rhythmic Movement Training International (RMTi) Инструктор и Консултант - обучението и практиката на Ритмични движения обогати знанията за развитието на нервната система и интеграцията на вродени и първични рефлекси
- Невропластичност – обучение за стимулиране на мозъка чрез движение и осъзнатост за изграждане на нови невронни връзки (умения)
- Психобиология - даде ми повече яснота за това как билогично-оцеляващият ни мозък чрез програми (болести, симптоми) съхранява системата ни от неразрешени вътрешни конфликти, емоции и преживявания. И как те „говорят“ през тялото ни
- Мобилност - връзката между движението и здравето. Затвърди ми ролята на важността на оптималното движение за всички системи в човешкото тяло
- K-Power (кинезиология) – Кинезиологични практики за енергийно и емоционално балансиране
- Кабала – разшири виждането ми за работа с уважение към цялостта на човека. Даде ми знание за вътрешния смисъл, връзката със себе си и сътворението
Цветина Динова
Основател на MindfullMovement
Аз съм Цветина – човек, който вярва в силата на движението и вътрешния потенциал на всеки. Всичко, което съм учила и практикувала, е с цел – да помагам на хората да се научат да се свързват със себе си. И когато им е трудно, да могат сами да си дадат “първа помощ” – с движение, осъзнатост и грижа. Винаги съм вярвала, че във всеки от нас живее силен вътрешен потенциал – понякога просто има нужда от подкрепа, за да се събуди.
MindfullMovement
Защо създадох MindfullMovement?
Mindfull Movement се роди естествено – като продължение на моя личен път, опит и вдъхновението да помагам на хората да се справят с предизвикателствата в живота си и да се доверяват на своите усещания. Осъзнатото движение е път към баланс – то помага на тялото, ума и емоциите да се свържат, да се регулират и да работят заедно. Когато се движим с внимание, активираме ресурси, които подкрепят развитието и благосъстоянието ни отвътре навън.