За нас

защо се появи MindfullMovement

Цветина Динова

Основател на MindfullMovement

Аз съм Цветина – човек, който вярва в силата на движението и вътрешния потенциал на всеки. Всичко, което съм учила и практикувала, е с цел – да помагам на хората да се научат да се свързват със себе си. И когато им е трудно, да могат сами да си дадат “първа помощ” – с движение, осъзнатост и грижа. Винаги съм вярвала, че във всеки от нас живее силен вътрешен потенциал – понякога просто има нужда от подкрепа, за да се събуди.

MindfullMovement

Защо създадох MindfullMovement?

Mindfull Movement се роди естествено – като продължение на моя личен път, опит и вдъхновението да помагам на хората да се справят с предизвикателствата в живота си и да се доверяват на своите усещания. Осъзнатото движение е път към баланс – то помага на тялото, ума и емоциите да се свържат, да се регулират и да работят заедно. Когато се движим с внимание, активираме ресурси, които подкрепят развитието и благосъстоянието ни отвътре навън.

Холистичното начало

Нашият подход за развитие

Холистичен = цялостен, цял, интегрален от старогръцки “holos”. Според този подход човекът се разглежда в неговата цялост – емоции, енергия, физическо тяло и душа.

В детството и като възрастен срещах предизвикателства, свързани с концентрацията, паметта, баланса, емоциите и др. През годините преминах през различни терапии, спортове и телесни практики, търсейки начин за възстановяване на лекотата и хармонията. Именно работата с тялото и нервната система се оказа ключът към трансформацията.

Разбрах, че емоционалните и менталните реакции често не са под наш контрол, тъй като те са резултат от автоматични модели, изградени от най-ранно детство. Възможността за промяна на тези модели ми начертаха пътя за постигането на осезаем баланс чрез движение. С времето започнах да прилагам различни методологии в работата си и да помагам на други хора – както деца, така и възрастни – да се справят с тревожност, свръхчувствителност, липса на концентрация, стрес и др. Обучавайки се в различни програми работя за невромоторно развитие, което улеснява ученето, емоционалната регулация и самоосъзнаването.

Опит

Пътят към осъзнатото развитие

Още в юношеството ми работата с деца стана неразделна част от живота ми. Търсенето на отговори за вътрешното ми дете и желанието ми да подкрепям развитието на малките доведоха до различни обучения и опит в областта на детското развитие:

Ръководител на социални проекти
Ръководител на детски центрове
Ръководител на частна детска градина „Бобче Топче“
Водещ на групи за ранно развитие на бебета и деца
Водещ на обучения и уъркшопи за родители и специалисти

Квалификации

Благодарение на ежедневния си опит с телесните практики, танците, спорта и движението, открих колко много тези преживявания могат да помогнат на хората да се свържат с тялото си, да го усетят и постепенно да го управляват с повече лекота. Имах възможността да се уча от най-добрите учители и ментори по пътя си и днес обединявам всичко научено и преживяно в това да помагам чрез MindfullMovement.

Корпоративна социална отговорност и управление – научих се да изграждам общности, в които всеки се чувства ценен и разбран – защото развитието е възможно само в среда на доверие и подкрепа
Научно обоснована сензорно-моторна програма за бебета и деца – наука зад играта и движението като основа за стимулиране на двигателното, когнитивното и емоционалното развитие
Индивидуална психология и демократично възпитание по Алфред Адлер - Вярвам, че децата имат нужда от принадлежност и уважение, за да се развиват свободно. Този подход ми дава инструменти да подкрепям родителите в изграждането на здрава връзка, основана на сътрудничество, а не на борби
Обучение по хипноза – най-големите промени започват отвътре. Методът ми даде достъп до вътрешни ресурси и спокойствие
Релационна психомоторика (психоаналитична перспектива) - Разкри ми диалог чрез движение и преживяване — за детето: безопасно място да изрази и подреди вътрешния си свят
Ерготерапия – За мен това е практичната страна на грижата – как да върнем лекотата в ежедневието, когато тялото и средата работят в синхрон. За вас: решения, които работят у дома и/или в училище
Rhythmic Movement Training International (RMTi) Инструктор и Консултант - обучението и практиката на Ритмични движения обогати знанията за развитието на нервната система и интеграцията на вродени и първични рефлекси
Невропластичност – обучение за стимулиране на мозъка чрез движение и осъзнатост за изграждане на нови невронни връзки (умения)
Психобиология - даде ми повече яснота за това как билогично-оцеляващият ни мозък чрез програми (болести, симптоми) съхранява системата ни от неразрешени вътрешни конфликти, емоции и преживявания. И как те „говорят“ през тялото ни
Мобилност - връзката между движението и здравето. Затвърди ми ролята на важността на оптималното движение за всички системи в човешкото тяло
K-Power (кинезиология) – Кинезиологични практики за енергийно и емоционално балансиране
Кабала – разшири виждането ми за работа с уважение към цялостта на човека. Даде ми знание за вътрешния смисъл, връзката със себе си и сътворението